hapkido
Hapkido ist eine koreanische Kampfkunst, mit japanischen Wurzeln.
Unser Hapkido Training bietet dir:
Kraft & Stärke
Hapkido ist eine sehr effektive Kampfkunst, die das Training der Muskeln und des gesamten Körpers beinhaltet. Durch das regelmäßige Training steigerst du deine Kraft und Stärke, deine Muskelkraft erhöht sich.
Ausdauer
Hapkido ist eine anspruchsvolle Kampfsportart. Durch die regelmäßige Wiederholung der verschiedenen Techniken und die vielen Bewegungen, die beim Hapkido verwendet werden, wird deine Ausdauer und Kondition gesteigert.
Balance & Koordination
Es werden verschiedene Muskelgruppen trainiert, das führt zu einer allgemeinen Verbesserung deiner Balance, Koordination und motorischen Fähigkeiten.
Mentale Stärke
Hapkido beinhaltet eine Reihe von Techniken, die dazu beitragen, das innere Gleichgewicht und die Konzentration zu verstärken. Dieses Training fördert auch den inneren Frieden und Harmonie.
Stressabbau & Entspannung
Das Hapkidotraining setzt den Fokus auf die Bewegungen des Körpers und des Geistes. Es hilft bei der Entspannung und lindert Stress.
Selbstverteidigung
Hapkido ist eine sehr effektive Form der Selbstverteidigung, die darauf ausgerichtet ist, die Angreifer durch eine Kombination aus verschiedenen Techniken effektiv außer Gefecht zu setzen.
Egal wie groß, wie kräftig, oder wie beweglich du bist...
...wichtig ist dein Entschluss,
regelmäßig beim Training mitzumachen!
Trainingsinhalte:
Würfe sind eine der grundlegenden Techniken im Hapkido, sie werden in vielen Kampfsportarten angewendet. Es erfordern Kraft, Balance und Schnelligkeit, um den Gegner zu Boden zu werfen. Würfe können auf verschiedene Arten ausgeführt werden: Hebelwürfen, Kopfwürfen, Schulterwürfen und Armwürfen. Bei schnell und entschieden ausgeführten Würfen hat ein Gegner kaum eine Chance. Sollte dieser dennoch Gegenwehr leisten, kann man schmerzhafte Arm- oder Fußhebel am Boden einsetzten und ihn damit Kontrollieren.
